以下是谷歌浏览器优化插件使用提高效率的方法：
合理选择插件
1. 明确需求：在安装插件之前，先确定自己需要的功能。例如，如果需要拦截广告，就选择专门的广告拦截插件；如果需要管理密码，就选择可靠的密码管理插件。避免安装过多不必要的插件，以免占用系统资源和影响浏览器性能。
2. 查看评价和评分：在Chrome网上应用店中，查看插件的评价和评分。选择评价较高、使用人数较多的插件，这些插件通常更加稳定、可靠，并且功能也更加完善。同时，可以查看用户的评价和反馈，了解插件的实际使用情况和存在的问题。
优化插件设置
1. 查找设置选项：对于已安装的插件，点击插件图标或在扩展程序管理页面中点击插件的“详情”按钮，可以找到相关的设置选项。不同的插件有不同的设置内容，例如，某些插件可以设置开机自启、自动更新等选项。
2. 调整设置：根据插件的功能和自身需求，进行相应的设置调整。例如，对于一些具有缓存功能的插件，可以适当调整缓存大小或清除缓存，以释放内存空间；对于一些需要联网的插件，可以设置在需要时才联网，避免不必要的网络连接占用带宽。
禁用不必要的插件
1. 定期检查：定期检查已安装的插件，对于那些不常用或暂时不需要的插件，及时将其禁用。在扩展程序管理页面中，可以直接点击插件右侧的“禁用”按钮，将其禁用。这样可以减少插件对系统资源的占用，提高浏览器的运行速度。
2. 临时禁用：在某些特定的场景下，如进行重要的工作任务或运行大型程序时，可以临时禁用一些不必要的插件，以确保系统的流畅运行。完成任务后，再将插件重新启用。
更新插件版本
1. 检查更新提示：Chrome浏览器通常会提示哪些插件有可用的更新。当收到更新提示时，及时更新插件版本，以获得最新的功能和性能优化。
2. 手动检查更新：如果插件没有自动提示更新，可以手动检查更新。点击插件的“详情”按钮，查看其官方网站或应用商店页面，下载并安装最新版本的插件。更新后的插件可能会修复一些已知的问题，提高插件的稳定性和效率。
管理插件加载顺序
1. 了解加载顺序的影响：Chrome浏览器在启动时会按照一定的顺序加载插件，某些插件可能会在加载过程中占用较多时间和内存。通过调整插件的加载顺序，可以尽量减少启动时间和内存占用。
2. 调整加载顺序：在扩展程序管理页面中，可以尝试将一些重要的、必须快速加载的插件排在前面，而将一些不太紧急的插件放在后面。这样可以让浏览器优先加载关键插件，提高整体的启动速度和运行效率。