以下是谷歌浏览器插件自动更新流程的改进方法：
1. 确保自动更新功能开启：在Chrome浏览器中，默认情况下插件会自动更新，但需确保“开发者模式”未被勾选。若之前开启了“开发者模式”，应先取消勾选，以避免潜在的安全风险和影响自动更新功能。
2. 手动触发更新检查：虽然Chrome通常会在你下次启动浏览器时自动检查并安装更新，但你也可以手动触发更新检查。在扩展程序页面，点击左上角的“刷新”图标（通常是一个循环箭头）。
3. 使用第三方工具管理：如果你希望更细致地控制更新过程，可以考虑使用第三方工具如“Extensions Manager”等来帮助你管理和自动更新扩展程序。
4. 优化网络环境：稳定的网络连接对于插件自动更新至关重要。确保设备连接到可靠的网络，避免在网络不稳定或速度过慢的情况下进行更新。如果可能，可尝试更换网络环境或使用有线网络连接，以减少网络问题对更新的影响。
5. 合理安排更新时间：根据个人使用习惯和需求，选择一个合适的时间进行插件自动更新。例如，在电脑空闲且网络负载较小的时候，如夜间或周末。这样可以减少更新对正常使用的影响，同时也能确保更新过程更加顺畅。
6. 关注插件官方渠道：定期关注插件开发者的官方网站、社交媒体账号或其他官方渠道，获取关于插件更新的通知和信息。有些插件可能会有重要的更新或修复，及时了解这些信息可以帮助你更好地安排更新，并确保使用的是最新版本的插件。