以下是关于谷歌浏览器视频弹窗阻止方法及实测效果的内容：
1. 设置阻止弹出窗口：打开Chrome浏览器，点击右上角的菜单按钮（三个垂直点），选择“设置”。在设置页面中，找到“隐私与安全”部分，点击“网站设置”。在网站设置中，找到“弹出式窗口和重定向”选项，将其设置为“不允许任何网站显示弹出式窗口”。这样，Chrome浏览器就会阻止所有网站的弹出窗口，包括视频弹窗。
2. 使用广告拦截插件：在Chrome网上应用店中搜索并安装广告拦截插件，如Adblock Plus、uBlock Origin等。这些插件可以有效地阻止网页上的广告内容，包括视频弹窗。安装完成后，根据插件的设置界面进行配置，通常可以选择拦截级别、添加或移除特定网站的过滤规则等。不同的广告拦截插件可能有不同的过滤效果和设置选项，用户可以根据自己的需求选择合适的插件并进行相应的调整。
3. 实测效果：经过上述设置后，再次访问之前有视频弹窗的网站，会发现视频弹窗不再出现。同时，网页的加载速度可能会有所提升，因为减少了广告内容的加载。不过，在某些情况下，可能会有一些正常的弹出窗口也被误拦截，例如某些网站的必要提示信息或操作确认弹窗。此时，可以将这些网站添加到白名单中，允许其弹出窗口正常显示。
需要注意的是，虽然上述方法可以有效阻止大部分视频弹窗，但并不能完全保证所有的弹窗都能被拦截。因为有些网站可能会采用新的技术或绕过拦截机制来显示弹窗。此外，在使用广告拦截插件时，也要定期更新插件版本，以确保其能够及时识别和拦截最新的广告形式。