以下是谷歌浏览器多标签页管理插件推荐及技巧：
1. OneTab：点击图标可将所有打开的标签页合并为一个列表，节省内存空间。支持恢复和导出标签页，还能分组和命名，便于管理查找，提供多种快捷键和自定义设置。从谷歌商店下载并自动安装后，点击浏览器右上角的OneTab图标即可使用。
2. Toby：可按喜好建立标签组，将标签页归类。能按名称、URL等快速搜索和过滤标签页，支持批量打开、关闭、隐藏标签页等操作，还支持多设备间同步标签页数据及备份功能以防数据丢失。需从谷歌商店下载并安装，安装后点击浏览器右上角的Toby图标进行配置和使用。
3. Tab Manager Plus：可在浏览器中直接对标签进行排序、分组和关闭等操作，让标签管理更加灵活方便。在Chrome Web Store中搜索并安装后，可通过相应操作来优化标签管理。
4. 基础操作技巧：打开新标签页可按`Ctrl+T`（Windows/Linux）或`Cmd+T`（Mac），关闭当前标签页按`Ctrl+W`（Windows/Linux）或`Cmd+W`（Mac），恢复刚关闭的标签页按`Ctrl+Z`（Windows/Linux）或`Cmd+Z`（Mac）。拖动标签页可重新排列顺序，将一个标签拖动到另一个标签上能创建标签组，拖动出所在组则可取消标签组。
5. 快速切换与跳转：按`Ctrl+Tab`（Windows）或`Cmd+Option+→`（Mac）能在打开的标签页之间快速切换，使用`Ctrl+1`到`Ctrl+8`（Windows）或`Cmd+1`到`Cmd+8`（Mac）可直接跳转到第1至第8个标签页，`Ctrl+9`（Windows）或`Cmd+9`（Mac）可快速跳转到最后一个标签页。
6. 固定与静音功能：经常使用的网页可右键点击标签页选择“固定”，固定后的标签页会显示为较小图标并始终停留在浏览器左侧，减少空间占用，右键点击固定标签页选择“取消固定”可恢复。若多个标签页播放音频，可右键点击播放音频的标签页选择“静音标签页”，避免多个音频源干扰。
7. 批量操作与恢复：若要关闭所有其他标签页，可右键点击当前标签页选择“关闭其他标签页”，想关闭所有标签页可选择“关闭窗口”，或通过快捷键`Ctrl+Shift+W`（Windows）或`Cmd+Shift+W`（Mac）关闭整个浏览器窗口。不小心关闭重要标签页时，可右键点击浏览器的标签栏选择“恢复关闭的标签页”，也可使用快捷键`Ctrl+Shift+T`（Windows）或`Cmd+Shift+T`（Mac）恢复最后关闭的标签页。
8. 内存与性能管理：打开大量标签页时，可按`Shift+Esc`（Windows）或`Cmd+Option+Esc`（Mac）打开浏览器的任务管理器，查看每个标签页的内存占用情况，关闭占用资源较多的标签页来释放系统资源。