1. 按需启用与禁用扩展程序
点击右上角菜单（三个点） → 选择“更多工具” → 进入“扩展程序” → 根据当前需求手动关闭广告拦截、翻译等插件 → 观察任务管理器中内存变化。此操作释放CPU和内存占用（如对比开启前后资源使用情况），延长电池续航（适合移动设备），但需手动切换（可安装场景化管理工具自动触发）。
2. 设置扩展程序的触发条件
在“扩展程序”页面点击“详情” → 调整部分插件的“允许在隐身模式下运行”或“网站访问权限” → 测试特定场景下是否自动加载。此方法限制后台活动（如对比全时段与按需启用的功耗），减少不必要的资源消耗（适合高频但非持续需求），但可能降低部分功能响应速度（需权衡触发灵敏度）。
3. 利用任务管理器结束卡顿进程
按`Shift+Esc`打开任务管理器 → 找到占用过高的标签页或插件进程 → 选中后点击“结束进程” → 检查浏览器流畅度是否恢复。此操作强制释放僵死资源（如对比结束前后内存占用），防止多任务卡顿（需定期清理），但可能导致未保存数据丢失（建议先保存工作）。
4. 调整插件优先级与加载顺序
在地址栏输入`chrome://flags/` → 搜索“Extensions”相关实验功能 → 启用“延迟非关键扩展加载” → 观察启动速度变化。此设置优化启动性能（如对比默认与延迟加载的启动时间），优先分配资源给核心功能（需重启浏览器生效），但可能延迟部分插件生效（适合非紧急场景）。
5. 定期清理插件缓存数据
进入“扩展程序” → 点击垃圾桶图标清理单个插件数据 → 或按`Ctrl+Shift+Del`全局清除缓存 → 重启浏览器测试流畅度。此方法解决数据冗余问题（如对比清理前后存储空间），提升长期运行效率（需建立清理习惯），但可能删除个性化设置（需重新配置）。